Weekend Benessere

Trascorri un fantastico weekend Yoga in Toscana dal 07 al 09 Marzo 2025

DOVE

CASALE PUNDARIKA

All’inizio del secolo il Podere Cordazzingoli rappresentava una realtà rurale tipica del tessuto sociale del territorio riparbellino e in generale delle colline marittime pisane. Come era consuetudine un tempo, vi vivevano alcune famiglie in comunità che si dedicavano alla coltivazione dei campi e alla cura dei loro animali. Con l’abbandono delle campagne, anche il podere restò per molti anni abbandonato e andò in rovina.

Alcuni decenni dopo, una famiglia di fede buddista tibetana era alla ricerca di un luogo ideale per ritiri spirituali e insieme ad alcuni monaci ispezionò il luogo confermando che la posizione, la particolare qualità del silenzio dei dintorni e la purezza dell’aria ne facevano il posto ideale per la meditazione.

A inizio degli anni duemila prendeva forma l’idea del Casale Pundarika come centro per ritiri residenziali e luogo di meditazione ed eccellente riposo.

PROGAMMA YOGA DAL 07 AL 09 MARZO

VENERDÌ 07 MARZO

• Arrivo libero in giornata

• 17:00-18:00 cerchio di apertura con Elena e Raffaella

• 18:00-19:00 Pratica Yoga sciogli le emozioni

• 19:30 cena

• 21:30 Meditazione Trataka

SABATO 08 MARZO

• 07:30-08:30 Yoga dolce risveglio

• 09:00 colazione
• 11:00-12:30 pratica Hatha Yoga
• 13:00 pranzo
• Tempo libero
• 17:30 cooking class con Elena, prepariamo una deliziosa cena.
• 20:00 cena
• 21:30 Yoga Nidra

DOMENICA 09 MARZO

• 07:30-08:30 Pratica Hatha Yoga
• 09:00 colazione
• 10:00 check – out – saluti
• 10:30 visita facoltativa a Pomaia in autonomia (distanza 30’ minuti)

CHI SIAMO

ELENA insegnate di Hatha Yoga e ottima cuoca! L’unione tra lo Yoga e il cibo come nutrimento per corpo-mente-spirito.
Per lei lo Yoga è uno stile di vita da ormai molti anni. La sua pratica è profonda e introspettiva.
Durante il vostro soggiorno potrete gustare un delizioso cibo plant based stagionale e autoprodotto, che nutrirà la vostra anima e vi farà assaporare al meglio la vostra pratica Yoga.

WORKSHOP CUCINA
Farete un viaggio culinario esperienziale nella cucina vegetale e conoscerete il cibo che cura.
Prepareremo insieme ricette facili e veloci, che potrete replicare a casa con la vostra famiglia.

RAFFAELLA

PRENOTA SUBITO

COSTI a PERSONA

• Appartamento condiviso (3/4 pers.) €347

• Appartamento uso doppia (max. 2 persone ad appartamento) €367

• Appartamento uso singola €387