Corso Yoga RYT 200 Ore

Stai cercando un corso perché vuoi diventare insegnante di Yoga o semplicemente approfondire questa disciplina, non perdere l’occasione di frequentare questo corso intensivo di 200 ore, riconosciuto *Yoga Alliance RYT 200* un corso strutturato per chi non ha tempo. 

     SONO IL CORSO GIUSTO PER TE? 

Aprendo le pagine su internet e trovando tantissime proposte, su corsi e certificazioni , la confusione incombe ecco perché ti invito a valutare questo corso Yoga intensivo che e’ rivolto a tutti, e a porti una domanda 

*Perche’ voglio frequentare un corso Yoga* ?

*Quali sono le motivazioni che mi portano ad una scelta di un corso Online*? 

*Che tipo di Corso Yoga sto’ cercando e cosa voglio ottenere*? 

Ecco alcune risposte alle tue domande:

-La cosa principale di questo corso e’ la consapevolezza di fare del bene, Yoga aiuta a conoscere il proprio corpo e la propria mente rendendo l’equilibrio e la sintonia a tutto il corpo.

-Sarà mia cura insegnarti ad ascoltare le tue emozioni ed il tuo respiro.

-Un corso di Hatha Yoga Tradizionale.

-Un corso Yoga Online e di presenza per chi ha poco tempo.

              A CHI E’ RIVOLTO?

Come ho già scritto prima il corso e’ rivolto a tutti, perché Yoga è una antica disciplina che ha effetti positivi in ogni ambito della vita di coloro che praticano.

*Tutti possono Respirare quindi Tutti possono fare Yoga

Questo corso e’ facile da seguire anche se stai studiando, lavorando, se la vita familiare riempie le tue giornate, riuscirai a trovare il tuo tempo, per migliorare te stesso e la tua vita.

La Disciplina Yoga e’ adatta a tutti i tipi di corpo, che sia più o meno atletico, flessibile o pigro. La Disciplina Yoga non e’ attività fisica intesa come tale, e’ molto di più che muovere il corpo, non e’ richiesta nessuna abilità specifica o particolare fascia d’età, attraverso lo studio e la consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro ognuno e’ in grado di praticare Yoga, esprimendo se stesso in base alle proprie capacità che verranno scoperte restando connessi all’ ascolto del corpo e della mente.

       PERCHE’ SEGUIRE IL CORSO?

-Imparerai a gestire il tuo respiro.

-Riuscirai a gestire lo stress.

-Aumenterai la tua energia, la tua forza fisica e mentale.

-Avrai la possibilità di acquisire le basi per una nuova professione.

-Approfondirai la tua pratica giornaliera.

-Renderai la tua vita più serena e condividerai questo tuo cammino con chi ti circonda dando utili consigli su come migliorare lo stato di benessere generale.

-Troverai il tempo per Meditare e avere risposte chiare alle tue domande.

      COME SI SVOLGE IL CORSO?

-Attraverso Lezione teoriche e pratiche via Skype.

-Incontri frontali ( 1 volta al mese ) 

-Week end fine corso con esame e consegna diploma.

                 IL PROGRAMMA

-Imparerai le tecniche di respirazione Yoga

-Pranayama

-Meditazione

-Tecniche di Rilassamento profondo 

-Yoga Nidra

-Canti Mantra

-Mudra-Bandha 

-Chakra

-Etica e stile di vita yogico

-Pratica di insegnamento

-Testi Yoga e Filosofia Yoga 

-Imparerai con gradualità le Asana più semplici a quelle più complesse per tenere una lezione completa.

-Saluto al Sole.

-Cinque Tibetani.

-Esercizi di Ricarica Energetica.

-Imparerai a gestire correttamente la lezione, prevenendo gli infortuni e garantendo un corretto allineamento corporeo nelle posture. Sarai in grado di correggere ogni allievo, dando il giusto consiglio e incoraggiarlo nella sua pratica personale. 

-Avrai modo di esercitarti nella pratica d’insegnamento, tenendo la lezione all’altri allievi del corso, imparando a gestire in maniera autonoma una lezione completa.

-Anatomia generale del corpo affinché la disciplina Yoga possa portare benefici attraverso le varie Asana e tecniche a precauzioni al fine di garantire una pratica sicura a tutti. 

                 ESAME FINALE

-Durante tutto il corso saranno fatte delle valutazioni scritte e pratiche su i vari argomenti trattati in classe Skype e frontale, e un esame finale che consiste nella conduzione di una lezione completa di Yoga, Meditazione o Rilassamento profondo con canti Mantra. 

-Possibilità di personalizzare le lezioni in base ai propri impegni familiari e lavorativi- Corsi privati online e in presenza.CONTATTAMI PER INFORMAZIONI DETTAGLIATE E PROGRAMMA COMPLETO.

   PROGRAMMAZIONE DEL CORSO DI GRUPPO DICEMBRE 2019 MARZO 2020

*CORSO PRIVATO 2019/2020 CONTATTAMI*

Il corso di gruppo intensivo si svolge in formula week end con lezioni settimanali Online, possibilità di seguire le lezioni del week end anche Online.

Dicembre 2019 week end 14/15 e 28/29

Gennaio 2020 dal 02 al 05

Febbraio 2020 week end 22/23 esame finale consegna diploma week end 29/01 Marzo 2020

  PROGRAMMAZIONE DEL CORSO DI GRUPPO MARZO/MAGGIO 2020

*CORSO PRIVATO 2020 CONTATTAMI*

Marzo 2020 week end 28/29

Aprile 2020 week end 04/05 e 18/19

Maggio 2020 week end 02/03 esame finale consegna diploma week end 16/17

         ORE DI PROGRAMMA

-Studio con insegnante 153 ore

-Compiti e progetti di lavoro 25 ore

-Meditazione e riflessione personali 10 ore

-Studi personali 15 ore

            COSTO DEL CORSO

Cosa comprende:

-Lezioni teoriche e pratiche Skype e in presenza

-Dispense e manuali studio

-Assistenza tra una sessione e l’altra in caso di necessità 

-Video di lezioni pratiche 

-Diploma insegnante Yoga Alliance RYT 200 ore

Costo del corso RYT 200 Ore Yoga Alliance €1800

*Se ti iscrivi entro il 21 di Novembre €1650*

Si consiglia l’acquisto dei seguenti libri, per lo studio e la pratica di gruppo e personale:

I Cinque Tibetani I Cinque Tibetani
L’antico segreto della fonte della giovinezza
Peter Kelder

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Yoga Nidra Yoga Nidra

Satyananda Saraswati

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Asana Pranayama Mudra Bandha Asana Pranayama Mudra Bandha

Satyananda Saraswati

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Autobiografia di uno Yogi - Con CD e Ritratto del Maestro Allegato Autobiografia di uno Yogi – Con CD e Ritratto del Maestro Allegato
Edizione Originale del 1946
Paramhansa Yogananda

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Commento agli Yoga Sutra di Patanjali Commento agli Yoga Sutra di Patanjali

B. K. S. Iyengar

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I Muscoli Chiave dello Yoga I Muscoli Chiave dello Yoga
Guida all’anatomia funzionale dello yoga
Ray Long

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