Week end Yoga Umbria, Trekking e Borghi Medioevali

Rigenerante ritiro Yoga in Alta Valle del Tevere (Umbria) _ Sessioni di Hatha Yoga Meditazione Trekking o visite a splendidi borghi medioevali

Trascorri un indimenticabile week end, nella splendida cornice della Valtiberina, al confine fra Umbria e Toscana, rilassandoti, rigenerandoti e scoprendo il territorio insieme a noi. Week end privato e su misura ricco di attività …

L’Alta Valle del Tevere fra storia, arte e natura …

Nella parte più settentrionale dell’Umbria si estende l’Alta Valle del Tevere, uno dei territori più belli della regione. La valle comprende comuni che insistono sia in Umbria che in Toscana. La bellezza della Valtiberina fu celebrata da Plinio Il Giovane, che in questa zona possedeva una villa, nelle lettere all’amico Apollinare.

I centri urbani più abitati e importanti della valle sono Città di Castello, per il versante umbro, e Sansepolcro per il versante toscano. Le colline circostanti sono punteggiate di piccoli borghi medievali in suggestive posizioni alcuni dei quali fra i più belli d’Italia come Anghiari o Citerna.

I centri urbani più abitati e importanti della valle sono Città di Castello, per il versante umbro, e Sansepolcro per il versante toscano. Le colline circostanti sono punteggiate di piccoli borghi medievali in suggestive posizioni alcuni dei quali fra i più belli d’Italia come Anghiari o Citerna.

CHI SIAMO
Raffaella Del Turco: insegnante Y O G A certificata RYT 500 Yoga Alliance
Matteo Cuccini: operatore e accompagnatore turistico abilitato
Ci prenderemo cura di ogni aspetto del tuo week end …

COSA FARAI
GIORNO 1 – venerdì
check – in a partire dalle h. 15:00
18:00 – 19:00 Impara a respirare: ascolto del respiro con meditazione Trataka e rilassamento. Resto della serata libera
GIORNO 2 – sabato
Opzione 1: escursione trekking (10 km – livello difficoltà intermedio) Anello del Monte con sessione di Yoga open air e visita al borgo di Monte Santa Maria Tiberina. Rientro nel tardo pomeriggio e resto della serata libera.
Opzione 2: 07:00 – 08:30 sessione Yoga Dolce Risveglio + giornata di passeggiate orientative alla scoperta delle città e dei borghi più belli dell’Alta Valle del Tevere: Città di Castello, Citerna, Anghiari, Sansepolcro. Rientro nel tardo pomeriggio e resto della serata libera.
GIORNO 3 -domenica
07:00 – 08:30 sessione Yoga “I cinque tibetani”, check-out

DOVE ALLOGGERAI
L’ospitalità è gratuita. Alloggerai in un grazioso monolocale circondato da uno splendido giardino, con patio-veranda e vista sulle splendide colline circostanti il paese di San Giustino (PG). L’alloggio comprende angolo cucina, frigorifero, TV, rete WI-FI e bagno privato, 1 letto matrimoniale + comodo divano letto alla francese. Capacità massima fino a 4 persone. Ideale per coppia, coppia con figli o coppie di amici in confidenza essendo la struttura un open-space. Lenzuola e asciugamani inclusi. Posto auto su strada fronte alloggio, posizione strategica rispetto ai principali punti di interesse turistico. Le lezioni di Yoga si terranno nel giardino dell’abitazione.

COSTI & INFO
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
€ 175 a persona (minimo 2 partecipanti)
€ 150 a persona (per 3/4 partecipanti)
€ 250 per un solo partecipante
INFO
– pasti non inclusi
– giorno 2: possibilità di scelta fra opzione 1/opzione 2
– possibilità di personalizzare il programma
– disponibilità dei servizi soggetta a riconferma al momento della richiesta
-soggiorno minimo 2 notti
– offerta attivabile in ogni periodo dell’anno e anche in giorni infrasettimanali previa disponibilità
– numero massimo di partecipanti: 4
– per soggiorni più lunghi preventivo su richiesta

Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.