Yoga – Vasisthasana

Yoga – Equilibrio

In questo video Yoga tutorial parleremo  di Yoga – Come migliorare l’equilibrio e la forza sulle braccia.
Prima di iniziare a praticare la sequenza Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare la mente e il corpo.
Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.
L’asana dell’asse laterale è una posizione che richiede equilibrio e controllo muscolare differenziato.
Rafforza braccia e polsi.

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.