Il primo allievo…siamo Noi stessi

Prima di insegnare in classe dobbiamo conoscere Noi stessi

Attraverso la pratica Yoga continua, possiamo imparare a conoscere il nostro corpo e la nostra mente a un livello profondo, incontrando aspetti di noi stessi mai visti, la disciplina Yoga aiuta ad amarci, accettarsi per come si è fatti e in maniera consapevole conoscere i limiti del di noi stessi, rimanendo con il sorriso sul viso e magari farci una bella risata, nel momento in cui un’ Asana ci risulta impossibile o magari ci sembra difficile, ma in realta’ il nostro corpo la accoglie naturalmente, Yoga e’ la scoperta profonda di noi stessi e attraverso la consapevolezza possiamo trasmettere l’esperienza fatta su di noi, ai nostri allievi, ecco perche’ e’ importante per un insegante di Yoga, praticare ogni giorno, ascoltando ogni volta le emozioni, le sensazioni, i comportamenti del corpo e della mente durante la propria pratica Yoga personale.

Il nostro corpo e’ la nostra ”Casa” , spesso ci dimentichiamo di questo aspetto fondamentale, attraverso la disciplina Yoga , possiamo imparare a prenderci cura della nostra ”Casa” internamente, grazie al nostro respiro, con pratiche di Pranayama indicate alla pulizia profonda del corpo e della mente, unendo le Asana andiamo a rafforzare le pareti della nostra ”Casa” ristabilendo armonia dentro e fuori di noi. Quindi non dobbiamo ricordarci di noi e del nostro corpo quando si ”ammala” , dobbiamo prendercene cura ogni giorno e la disciplina Yoga aiuta proprio a prendere coscienza di quello che siamo in tutti i nostri aspetti, interiori ed esteriori.

La pratica Yoga e’ senza tempo, noi siamo maestri continui di noi stessi…

Visita la pagina dedicata al corso di certificazione RYT 200 ore Yoga Alliance, scrivimi per informazioni dettagliate sui corsi di gruppo e privati, possibilità di personalizzare il corso in base alle tue esigenze lavorative e personali.

Se ti è piaciuto il mio blog, allora iscriviti al mio canale You Tube!

——————–

Hai mai pensato di partecipare a un viaggio di gruppo in India o Thailandia

Se la risposta è si, ti ricordo che organizzo, in collaborazione con un TO specializzato in Oriente, tour e viaggi di gruppo in India e Thailandia all’insegna della scoperta, del benessere, del relax e naturalmente dello Yoga

Se anche tu vuoi partecipare o per maggiori informazioni contattami.

Seguimi sul mio canale You Tube Respiro Yoga

Avatar

Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.