Video Yoga

Come migliorare la flessibilità del nostro corpo

Alcuni esercizi Yoga che ci permettono di migliorare la flessibilità dei nostri muscoli

In questo video Yoga tutorial parleremo  di Yoga – Come fare a migliorare la flessibilità del corpo.
Prima di iniziare la pratica Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare il corpo e la mente.
Siediti in una posizione per te comoda, mantenendo dritta la schienachiudi gli occhi e respira alcuni e lenti respiri al ritmo del tuo corpo. Segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.

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