Yoga – piegamento in avanti ( Upavistha Konasana )

Come allungare i muscoli delle gambe

In questo video yoga tutorial parleremo di Yoga piegamento in avanti ( Upavistha Konasana )

Segui il mio video Yoga con attenzione  respira con il naso, al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga. Questi esercizi Yoga rafforzano la muscolatura delle gambe.

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.