Yoga del Mattino

Pranayama del mattino

In questo video Yoga tutorial parleremo  di Yoga – Pratica Semplice. Prima di iniziare la pratica Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare il corpo e la mente.Siediti in una posizione per te comoda, mantenendo dritta la schienachiudi gli occhi e respira alcuni e lenti respiri al ritmo del tuo corpo. Segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.