Yoga per la schiena
Esercizi per mantenere la schiena in forma
In questo video yoga tutorial parleremo di Yoga come mantenere la schiena in forma.
Segui il mio video Yoga con attenzione respira con il naso, al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga. Questi esercizi Yoga rafforzano la muscolatura e la colonna vertebrale.
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