Weekend di Meditazione e benessere corporeo
Partecipa anche tu all’incontro tra corpo e mente, dal 24 al 26 Aprile a Cortona
CHI SIAMO
Raffaella Del Turco insegnante Hatha Yoga 500’ RYT, Yoga Alliance, con la partecipazione di Giancarlo Skinkai Carboni Monaco Zen (www.shinkai.it)
DOVE
Santa Margherita Cortona
QUANDO
Dal 24 al 26 Aprile
PROGRAMMA
VENERDÌ 24
arrivo libero entro le 18:00 sistemazione nelle camere.
19:00 incontro di presentazione e introduzione al ritiro
19:30 cena
21:00 pratica di meditazione (Giancarlo)
SABATO 25
07:00 camminata all’aperto (Giancarlo)
8.00 colazione
10:30-12:00 pratica corporea (Raffaella)
12.30 pranzo e riposo
15:30 meditazione
18:00 pratica corporea (Raffaella)
19.00 meditazione (Giancarlo)
19.30 cena
21.00 rilassamento profondo (Raffaella)
DOMENICA 26
07:00 camminata all’aperto (Giancarlo)
8.00 colazione
10:00-12:00 pratica corporea e meditazione (Raffaella – Giancarlo)
12:30 pranzo e conclusione del ritiro
COSTO
Due notti pensione completa, letti separati, pratiche come da programma €224 a persona
IL WEEKEND SI ATTIVA CON UN MINIMO DI 10 PARTECIPANTI
