Yoga flessibilita’ – Piede dietro la testa piegamento in avanti – Eka Pada Sirsasana

Yoga Flessibilità delle gambe

 

In questo video yoga tutorial parleremo di Yoga Flessibilità.

Segui il mio video Yoga con attenzione  respira con il naso, al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga. Questa Asana Yoga rafforza le gambe e distende la schiena.

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.