Yoga equilibrio e stabilità

Yoga come ritrovare l’equilibrio

In questo video tutorial yoga parleremo di Yoga come ritrovare l’equilibrio e stabilità con la posizione dell’Angelo.

In piedi in Tadasana posizione Yoga rimani 4/5 respiri, sposta il peso sul piede destro, il ginocchio destro sarà leggermente flesso, sposta il peso del busto in avanti, cercando di portare il busto perpendicolare a terra. Apri le braccia, tieni l’equilibrio fissando un punto immaginario davanti a te. Rimani il tempo che credi utile, senza forzare la posizione Yoga. Torna poi in posizione iniziale Tadasana e ripeti sull’altro lato.

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.