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Vacanza Yoga in Sardegna

Regalati un soggiorno benessere Yoga dal 28 Ottobre al 04 Novembre

SOGGIORNO YOGA DAL 28 OTTOBRE AL 04 NOVEMBRE

DOVE:

Un hotel rifugio sul mare in Ogliastra

Un hotel immerso fra la natura e il mare di Bari Sardo

Il Galanias Hotel & Retreat sorge dove la natura e il mare hanno creato uno scenario di bellezza incontaminata.

L’Hotel è strutturato su differenti livelli digradanti verso il giardino, con una piscina scenografica circondata da ulivi, palme e piante mediterranee.

L’arredamento è in stile tipico sardo, tradizionale e raffinato, con mobili e tessuti di tappezzeria accuratamente realizzati dalle abili mani degli artigiani d’Ogliastra.

Il Ristorante propone, oltre alla cucina nazionale, i piatti della tradizione locale, realizzati con prodotti a km zero.

PROGRAMMA YOGA AFFRONTA L’INVERNO CARICA DI ENERGIA

Sabato 28 Ottobre

  • Arrivo libero in giornata
  • 18:00/19:30 Ascolto del respiro consapevole, Saluto alla Luna piena, Pranayama e
  • Meditazione
  • 20:30 Cena
  • 21:30 Pratica dell’acqua informata

Domenica 29 Ottobre

  • 07:30-08:30 Yoga dolce risveglio
  • 09:00 Colazione
  • Tempo libero o Escursione in barca alle cale del Golfo di Baunei – € 70 a persona, pranzo
  • incluso
  • 18:00/19:30 Risveglia Muladhara Chakra
  • 20:30 Cena

Lunedì 30 Ottobre

  • 07:30-08:30 Attiva Svadhishthana Chakra
  • 09:00 Colazione
  • Tempo Libero
  • 18:00/19:30 Rinforza Manipura Chakra
  • 20:30 Cena

Martedì 31 Ottobre

  • 07:30-08:30 Crea con Vishuddha Chakra
  • 09:00 Colazione
  • Tempo Libero o Escursione a Ulassai con visita delle Grotte Su Marmuri, visita del Museo di Maria Lai
  • “Stazione dell’arte”, visita della ghost town di Gairo vecchia, degustazione vini in cantina private – € 75 a persona
  • 18:00-19:30 Apri Ajna Chakra con Meditazione Trataka
  • 20:30 Cena
  • 21:30 Lettura Carte Angeliche

Mercoledì 01 Novembre

  • 07:30/08:30 Pranayama + Meditazione sui Colori degli Chakra
  • 09:00 Colazione
  • Tempo Libero
  • 18:00/19:30 Lezione Ashanga Yoga
  • 20:30 Cena

Giovedì 02 Novembre

  • 07:30/ 08:30 Pratica dolce Esercizi ormonali e Pranayama
  • 09:00 Colazione
  • 11:00/12:30 Colora il tuo Mandala
  • Tempo Libero
  • 19:30 Cena
  • 21:30/22:30 Pratica Yoga Nidra

Venerdì 03 Novembre

  • 07:30/08:30 Pratica i 5’ Tibetani
  • 09:00 Colazione
  • Tempo Libero o passeggiata trekking con guida ambientale (Pagamento trekking in loco)
  • 18:00/19:30 Pratica i Guerrieri e affronta il cambiamento
  • 20:30 Cena

Sabato 04 Novembre

  • 07:30/08:30 Lezione Hatha Yoga e Meditazione
  • 09:00 Colazione
  • Checkout saluti

LA QUOTA INCLUDE

  •  Sistemazione nella camera prescelta
  •  Mezza pensione con prima colazione a buffet e cena
  •  Telo mare
  •  Wifi gratuito nelle aree comuni (reception, bar, ristorante, piscina)
  •  Parcheggio privato all’aperto
  •  Utilizzo sala yoga negli orari concordati con acqua fredda e calda + te/tisane a disposizione durante la pratica
  •  Materiale per la pratica yoga (tappetini, cuscini, blocchi, coperte, cinture)

LA QUOTA NON INCLUDE

  • Escursioni
  • Trekking
  • Manche

PREZZO VACANZA YOGA

  • € 935 a persona in camera doppia
  • € 1335 a persona in doppia uso singola

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.