Vacanza Yoga in Sardegna
Regalati un soggiorno benessere Yoga
SOGGIORNO YOGA DAL 14 al 21 Settembre
Oppure
WEEKEND DAL 19 al 22
DOVE
A un passo dalle spiagge più belle della Sardegna
È semplice lasciarsi coinvolgere dalla gioiosa atmosfera dell’Hotel Airone il rifugio per le vacanze di tutta la famiglia. Costruito come un piccolo borgo, l’Airone si trova a metà strada tra Arzachena e Baja Sardinia, circondato da un grande parco. Si affaccia sul Golfo di Cannigione, a due passi dalle magnifiche spiagge della Costa Smeralda e a venti minuti dal porto e dall’aeroporto di Olbia.
PROGRAMMA YOGA 2024
Sabato 14 Settembre
- Arrivo libero in giornata
- 18:00/19:30 Cerchio di apertura, ascolto del respiro consapevole e pratica dolce Yoga
- 20:30 Cena
Domenica 15 Settembre
- 07:30-08:30 Hatha Yoga dolce risveglio
- 09:00 Colazione
- Tempo libero **
- 18:00/19:30 Risveglia Muladhara Chakra
- 20:30 Cena
Lunedì 16 Settembre
- 07:30-08:30 Crea con Svadhishthana Chakra
- 09:00 Colazione
- Tempo Libero **
- 18:00/19:30 Ascolta Manipura Chakra
- 20:30 Cena
Martedì 17 Settembre
- 07:30-08:30 Comunica con Vishuddha Chakra
- 09:00 Colazione
- Tempo Libero **
- 18:00-19:30 Apri Ajna Chakra con Meditazione Trataka
- 20:30 Cena
- 21:30 Lettura Carte Angeliche
Mercoledì 18 Settembre
- 07:30/08:30 Pranayama + Meditazione sui Colori degli Chakra
- 09:00 Colazione
- Tempo Libero **
- 18:00/19:30 Pratichiamo i Saluti alla Luna
- 20:30 Cena
- 21:30 Prepariamo l’acqua informata alla Luce della Luna Piena
Giovedì 19 Settembre
- 07:30/ 08:30 Pratica dolce Esercizi ormonali e Pranayama
- 09:00 Colazione
- 11:00/12:00 Colora il tuo Mandala
- Tempo Libero **
- 20:00 Cena
- 21:30 Meditazione
Venerdì 20 Settembre
- 07:30/08:30 Pratica i 5’ Tibetani
- 09:00 Colazione
- Tempo Libero **
- 18:00/19:30 Pratica i Guerrieri e affronta il cambiamento
- 20:30 Cena
Sabato 21 Settembre
- 07:30/08:30 Lezione Hatha Yoga e Meditazione
- 09:00 Colazione
- Checkout saluti ( per chi parte )
- 18:00/19:30 Pratica Hatha Yoga
- 20:30 Cena
Domenica 22 Settembre
- 07:30/08:30 Lezione Hatha Yoga e Meditazione
- 09:00 Colazione
- Checkout saluti
** Per le escursioni in zona nel tempo libero
- arcipelago della Maddalena in barca o catamarano (se 8 o 10 persone possibilità di prendere un catamarano in esclusiva)
- aree archeologiche di Arzachena
- San Pantaleo e la Costa Smeralda
- Sant’Antonio di Gallura, Calangianus e Luras
- visita ad una cantina con degustazione
- scuola di cucina in agriturismo
Le escursioni sono facoltative, si acquistano direttamente alla reception della struttura
LA QUOTA INCLUDE
- Sistemazione nella camera prescelta
- Mezza pensione con prima colazione a buffet e cena
- Telo mare
- Wifi gratuito nelle aree comuni (reception, bar, ristorante, piscina)
- Parcheggio privato all’aperto
- Utilizzo sala yoga negli orari concordati con acqua fredda e calda + te/tisane a disposizione durante la pratica
- Materiale per la pratica yoga (tappetini, cuscini, blocchi, coperte, cinture)
LA QUOTA NON INCLUDE
- Escursioni
- Trekking
- Manche
- Tassa di soggiorno € 3 dal 01/05 al 30/09
PREZZO VACANZA YOGA DAL 14 Al 21
- € 1090 a persona in camera doppia
- € 1580 a persona in doppia uso singola
WEEKEND YOGA DAL 19 AL 22
3 notti – 2 giorni yoga (o 2 giorni e mezzo a seconda di orari di arrivo/partenza)
- €510 a persona in camera doppia
- €720 a persona in camera singola
