Perché Praticare Yoga ?

Benefici per la salute praticando Yoga

Praticando Yoga regolarmente si migliora la salute del corpo e della mente. Lo Yoga è una disciplina millenaria e si stà rivelando una pratica molto utile per combattere stress ed ansia. Tramite  le tecniche di respirazione Yoga il corpo si rilassa e riacquisisce l’energia necessaria. Durante gli esercizi di respirazione Yoga, gli organi interni vengono massaggiatirespirando in maniera corretta, le tossine interne in eccesso vengono eliminate ad ogni respiro tramite l’ossigeno. La pratica Yoga si è rivelata molto utile anche per chi soffre di insonnia, alcune tecniche Yoga di rilassamento aiutano il corpo a riposare meglio. La pratica Yoga risulta un utile aiuto  per le donne in gravidanza, attraverso le posizioni Yoga ( Asana ) riescono ad affrontare il percorso dei nove mesi.

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Raffaella Del Turco

Ciao e grazie per aver visitato il mio sito. Sono Raffaella Del Turco, fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegno questa straordinaria e antica disciplina da anni organizzando corsi di gruppo e lezioni individuali a domicilio o via Skype. Promuovo rilassanti week end yoga in Umbria e Toscana e viaggi in India e Thailandia. Namasté.