Weekend Benessere in Umbria
Nelle splendide colline Umbre, ricaricati di Energia e ritrova il tuo benessere, dal 12 al 14 Giugno
*Ritrova il Benessere*
REGALATI UN WEEK END YOGA IN UMBRIA
DOVE
Week end Yoga presso Agriturismo i Muri
Agriturismo i Muri si trova in Umbria, nell’Alta Valle del Tevere, detta “Valle Museo” precisamente nel comune di Monte Santa Maria Tiberina, frazione Gioiello al vocabolo “I Muri” da cui è derivato il nome dell’azienda che si chiama “Agriturismo I Muri”. Ritrova il tuo benessere psico-fisico, pratica Hatha Yoga, Meditazione, passeggia all’aria aperta ringrazia la Natura per l’energia che ti dona.
QUANDO:
Dal 12 al 14 Giugno
PROGRAMMA:
Venerdì 12 Giugno
- Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa)
- 17:00-19:00 Cerchio di apertura, percezione del respiro consapevole, pratica Yoga sciogli le emozioni
- 19:30 cena vegetariana (su richiesta possibilità di carne)
- 21:30 Meditazione Trataka
Sabato 13 Giugno
- 07:30 – 08:30 Pratica Hatha Yoga dolce risveglio
- 09:00 colazione
- 10:00 – 11:00 passeggiata facile + Esercizi di Ricarica e Meditazioni Zen ( meteo permettendo ) + tempo libero o visita a Santa Maria Tiberina
- 13:00 pranzo vegetariano (su richiesta possibilità di carne)
- Tempo libero
- 17:30-19:00Pratica Hatha Yoga Detox
- 20:00 cena vegetariana (su richiesta possibilità di carne)
- 21:30 Yoga Nidra
Domenica 14 Giugno
- 07:30–08:30 Pratica i 5’ Tibetani
- 09:00 colazione
- 11:00-12:30 Pratica dei Saluti al Sole e cerchio di chiusura
- 13:00 pranzo vegetariano (su richiesta possibilità di carne)
- 15:00 saluti
PREZZO A PARTIRE DA €300 a persona , soggiorno 2 notti pensione completa, camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, incluse tutte le attività come da programma.
Pagamento alla struttura €200
Corso Yoga €100 da pagare all’insegnante
L’ OFFERTA INCLUDE
- 3 giorni – 2 notti, trattamento di pensione completa, presso Agriturismo i Muri
- sistemazione in camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti
- pratiche Yoga come da programma.
L’ OFFERTA NON INCLUDE
- Supplemento camera singola €50
- Sauna su richiesta
- spese personali e quanto non descritto in *offerta include*
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