Yoga – Come rafforzare gambe e braccia – Guerriero I ( Virabhadrasana )

Guerriero I ( Virabhadrasana ) in acqua

In questo video Yoga tutorial parleremo di  Yoga – Come rafforzare gambe e braccia – Guerriero I  (Virabhadrasana)

Segui il mio video Yoga con attenzione  respira con il naso, al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga.

Questi esercizi Yoga aiutano ad aumentare equilibrio e concentrazione.

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