Yoga & Terme dal 27 al 29 Settembre 2024
Prepara il corpo e la mente al cambiamento dell’Energia di Autunno
DOVE: IL ROCCONE
Il Roccone è lo sperone di roccia dove sorge da oltre un secolo e mezzo il Casale il Roccone, al centro della Riserva naturale del Pigelleto, ai piedi del Monte Amiata, in provincia di Siena. Si tratta di uno dei luoghi più selvaggi e tranquilli della Toscana, tra la Val d’ Orcia e la Maremma.
Il Casale , appena ristrutturato, può ospitare 12 persone ed è articolato in ampi spazi interni. La proprietà comprende 130 ettari di bosco secolare attraversato da sentieri guidati, con un clima molto fresco d’estate perché la proprietà è situata a 800 mt di altitudine.
La natura presente in questo luogo si può vivere in ogni stagione con molta intensità. E’ infatti il sito ideale per praticare il Forest Bathing e per godere il panorama dall’acqua anche in pieno inverno grazie alla vasca esterna ecologica in legno che ha una capienza di 7 persone.
PROGRAMMA YOGA DAL 27 AL 29 SETTEMBRE 2024
- Venerdì 27 Settembre
- Arrivo libero in giornata
- 17:30-18:00 cerchio di apertura
- 18:00-19:00 Yin Yoga con Claudia
- 19:30 Cena
- 21:30-22:30 Meditazione Trakata con Raffaella
- Sabato 28 Settembre
- 07:30-08:30 Hatha Yoga dolce risveglio con Raffaella
- 09:00 Colazione
- 11:00-12:30 Hatha Yoga Flow con Claudia
- 13:00 Pranzo
- 15:30 / 17:00 Passeggiata Meditativa (meteo permettendo) con Claudia
- 18:00-19:30 Hatha Yoga e Meditazione con Raffaella
- Cena
- 21:30-22:30 Yoga Nidra con Claudia
- Domenica 29 Settembre
- 07:30-08:30 Pratica 5’ Tibetani con Raffaella
- 09:00 Colazione
- 10:30-12:00 Vinyasa flow con Claudia
- 12:30 Pranzo
- Check-out
- Partenza facoltativa per le Terme
L’ OFFERTA INCLUDE
- 2 notti, trattamento di pensione completa
- sistemazione in camera doppia
- pratiche Yoga come da programma
L’ OFFERTA NON INCLUDE
- spese personali
- quando non descritto in *offerta include*
COSTO DEL WEEK END YOGA
Camera doppia € 337 a persona
